Любой хочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают возбуждающие запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе питание любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Остальным повезло меньше - они увеличивают вес от любой избыточной калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - коль скоро он замедленный, то человек наращивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои убыстряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
В случае если имеются хронические заболевания органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед частым употреблением того или другого напитка, нужно проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они устраняют жажду, тем самым понижая степень отечности. Об этом заболевании возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- возрастание или уменьшение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай содействуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При чрезмерности эстрогена опять же поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для снижения веса заодно помогут и в решении других проблем в организме.
Отдельные тучные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке содержится всего 40 ккал на 100 мл. Следовательно, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно одному сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не влияет на увеличение объема талии. В случае если в сутки надо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от содержания.
Следовательно можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, надо только считать калории и не превышать параметр в две тысячи ккал.
